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요가연수

비단담 요가 대학교 (Vidyadham)

비단담

Vidydham
과정
초급 요가 지도자 과정 (총 250시간 / 28일)
개강
매년 1,2,7,8,9,10,11월 (등록마감 : 한달전)
자격초보자 가능, 기본적인 영어 회화 가능자
비용
$1,250 (학비+숙소+식비+등록비) + 수속비 35 만원


* 학비는 학교, 학년, 입학년도, 환율에 따라 변동됩니다.

* 자세한 학교 자료는 방문상담시 열람 가능합니다.

초급 요가 지도자 과정 (총 250시간 / 28일) / Yoga Teacher Trainning Course (T.T.C.)
과정 기간초급 요가 지도자 과정 (총 250시간 / 28일 과정 / 4주)
개강 날짜매년 1,2,7,8,9,10,11월 (등록마감 : 한달전)
과정 비용$ 1,250 + 수속비 35 만원
포함 내역학비+숙소+식비+등록비
불포함 내역항공권, 개인 용돈, 학생비자 발급비 등
지원 자격초보자 가능, 기본적인 영어회화 가능자
과정 내용
실기1. 기본동작 - 12개의 준비동작
2. 89개의 요가동작 (Asanas)
3. 호흡(Pranayama) – 깊은 호흡, 빠른 호흡 등 여러가지 호흡법
4. 명상(Meditation) – 샤크라 명상, 파라나 명상, 회복을 위한 명상 등
5. 태양 경배 요가
6. 인체 정화 과정
이론1. 아쉬탕가 요가
2. 아사나 요가 동작
3. 다른 타입의 요가 - 카르마 요가, 박티 요가, 만트라 요가, 스와라 요가 등
4. 호흡 (아쉬탕가 요가와 하타 요가를 기본으로)
5. 명상
6. 아유르베다 다이어트 요가
7. 인체 & 생리학 입문
8. 그 밖의 요가 수업

- 스트레스 해소를 위한 요가
- 척추(등, 허리질병)와 관절을 위한 요가
- 당뇨병, 심장질환, 고혈압, 천식, 비만을 위한 요가
- 태교(임산부)를 위한 요가
* 모든 수업은 영어로 진행됩니다.
시간표
05:00WAKEUP TIME  (기상)
05:45~06:00Mantra Chanting  (만트라 챈팅)
06:00~08:00Yoga Practice (Asana & Pranayama) 요가 실습 (아사나 &프라나야마)
08:00~09:00Karma Yoga (Selfless Service)  (카르마 요가)
09:00~09:30Breakfast  (아침 식사)
10:00~10:45Theory lecture I / Yoga Nidra (이론 수업-1 / 요가 니드라)
11:15~12:00Theory lecture II  (이론 수업-2)
12:15~13:00

LUNCH  (점심 식사)

13:00~15:00Resting Time (Self Study)  (휴식 시간 – 자습)
15:00~15:15Herbal Drink  (허브-차 마시기)
15:15~16:00Theory lecture III  (이론 수업-3)
16:15~18:00Yoga Practice (Asana & Pranayama) 요가 실습 (아사나 &프라나야마)
18:45~19:15Mantra chanting / meditation  (만트라 챈팅 / 명상)
19:30~20:00

DINNER  (저녁 식사)

20:15~21:00Sanskrit Training / Meditation / Yoga Songs (Bhajans) / Group Discussions / Question Answer Sessions / Satsangs / Self Study / DVDs  (산스크릿 훈련 / 명상 / 요가 노래 / 그룹 토론 / 질의응답 / 자습 등)
22:00

Bed Time (취침)

* 학교 사정에 따라 일정이 변경 될 수 있습니다.
과정 특징
1

이 과정에서는 요가 지도자가 되기 위한 수업 운영계획, 교육 기술과 실습 뿐만 아니라 요가에 대한 정확한 이해를 돕고, 지도자가 되는 것을 대비해 학생들을 보살피고 보조해 줄 수 있는 기술까지도 배우게 됩니다.
또한 요가 지도자의 도덕적인 지침사항에 대한 강의도 과정 안에 포함됩니다.

2

수료후 인도 정부에서 인증받은 요가지도사자격증을 취득하게 됩니다.

3이 자격증을 통해 전 세계 어디에서든 요가 지도자로써 인정 받을 수 있습니다. 
주의사항
환불관련학교 마다 규정이 다르므로, 각 학교의 정책을 따릅니다.
보증금시설물 보증금은 현지에서 발생할 수 있는 시설물 파손 및 기타 유사한 사항에 대한 문제 해결을 위한 예치금입니다. 큰 문제가 발생하지 않는 이상 연수를 마칠 때 전액 활불됩니다.
전기세전기세는 에어컨을 사용하지 않는 10월부터 4월까지의 기본요금입니다. 5월부터 9월까지 인도의 여름은 매우 덥기 때문에 에어컨을 일상적으로 사용하게 됩니다. 따라서 여름에는 개인 계량기 측정에 따른 추가요금이 발생할 수 있습니다.
FRROFRRO 등록은 6달 이상 인도에 머무를 계획인 모든 외국인들의 의무사항입니다. 학교의 직원이 모든 절차를 진행해 드리며 최초 1회 납부하시면 비자기간 내에 추가납부가 없습니다.
연수비용연수 비용과 프로그램 내용은 2016년 기준이며, 환율, 입학년도, 입학기간, 학교의 정책에 따라 변동됩니다.
마감날짜모든 과정은 조기 마감이 될수 있으며, 개강 8주 전에는 수속을 마치시길 권장드립니다.

Indora Institute of Study

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We mainly specialize in assisting Korean Students aspiring to study abroad, early education for children, ESL, Yoga courses and business consulting related to India.



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